⭐Lớp học bơi ở quận 4 – Dạy bơi Quân Khu 7 uy tín !
- “Sức khỏe” là một trong những điều mà ai cũng mong muốn, chúng ta thường phải kết hợp rất nhiều biện pháp thì mới mong có một sức khỏe tốt: chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, nhiều người còn sử dụng thêm một số thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe.
- Nhưng đa số chúng ta thường không biết, tham gia học bơi và thường xuyên có thói quen bơi lội là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn phát triển toàn bộ cơ thể và mang đến cho bạn rất nhiều sức khỏe.
- Bơi lội là bộ môn thể thao dưới nước kết hợp vận động của nhiều nhóm cơ trên cơ thể, ngoài ra nó còn được xem là một trong những kỹ năng sống cần thiết mà bất cứ chúng ta ai cũng cần phải biết để tự cứu sống mình trong những tình huống nguy hiểm.
Mùa hè đang đến, nhu cầu tham gia các khóa dạy bơi trên địa bàn TP.HCM tăng lên đáng kể.
Hotline : 0968 265 654 ( zalo) để được học thử 1 buổi miễn phí duy nhất tại Quân Khu 7
Ai nên tham gia vào các khóa học bơi ở quận 4 ?
- Những người đang ở, làm việc, cư trú tại quận 4 hoặc các quận lân cận (thuận lợi cho việc đi học bơi).
- Dành cho trẻ em, người lớn, cho phụ nữ hoàn toàn chưa biết bơi hoặc các bạn gần biết bơi.
- Dành cho những ai rất sợ nước, nhìn thấy nước là hoang mang, ám ảnh vì đã từng đuối nước nhưng lại muốn học bơi.
- Dành cho những ai đã học tại nhiều trung tâm dạy học bơi, câu lạc bộ, bạn bè, cha mẹ rồi những vẫn chưa thể thể bơi được sau nhiều khóa học.
- Dành cho các bạn muốn nâng cao kỹ thuật bơi (bơi Ếch, bơi Sải, bơi Ngửa, bơi Bướm….), thể lực, chế độ ăn uống…
- Dành cho những ai muốn học bơi cấp tốc ở quận 4 , học bơi nhanh trong một khoảng thời gian ngắn để đi du lịch hay vì công việc quá bận rộn (cam kết biết bơi chỉ với 4,5,6 buổi học).
Để có thể đăng ký học bơi nhanh nhất ngay hôm nay. Bạn có thể liên hệ qua Hotline: 0968 265 654
⭐Thông tin và nội dung khóa học bơi quận 4 một thầy một trò !
- 1 kèm 1 với huấn luyện viên (giáo viên sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ học viên từ bên ngoài nào hết, chỉ một mình bạn được học riêng một thầy hoặc cô do đó lớp học rất chất lượng như bạn mong muốn).
- Thời gian và địa điểm để học bơi và dạy bơi là hoàn toàn do bạn lựa chọn (bạn có thể tùy chọn một vị trí hồ bơi nếu có, còn chưa thì trung tâm sẽ tư vấn giúp bạn).
- Các hồ bơi học đạt chuẩn chất lượng, có đầy đủ thiết bị, dụng cụ cứu hộ cần thiết.
- Khóa học tối thiểu là 12 buổi (1 khóa học bơi chỉ kết thúc trước 12 buổi khi học viên yêu cầu ).
- Mỗi buổi học bơi là 60 phút (có thể nhiều hơn tùy thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà thời lượng dạy học bơi khác nhau).
- Khóa học không giới hạn về kiểu bơi (bạn có quyền yêu cầu huấn luyện viên dạy kiểu bơi tiếp theo nếu như đã học được một kiểu bơi trong 12 buổi).
- Cam đoan 100% BIẾT BƠI ngay sau mỗi khóa khóa học.
- Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khóa học tại trung tâm
- Học thử 1 buổi miễn phí tại quận 4
Học phí khóa học bơi kèm riêng ở Quận 4
- Mức học phí của bé dưới 5 tuổi: 2,5 triệu/ khóa học –( Chỉ Cam đoan biết bơi khi đăng ký 2 khóa)
- Còn đối với các bé từ 5 tuổi – 15 tuổi : 3 triệu / khóa học – [Cam đoan biết bơi 100%]
- Riêng Người lớn ( 15 tuổi trở lên) : 2,5 tr/ khóa học –[Cam đoan biết bơi 100%]
Lưu ý: Giá học phí trên chưa bao gồm vé vào hồ bơi cho giáo viên và học viên. Khi đi bơi bạn mua vé cho bạn và cho huấn luyện viên trong suốt quá trình học bơi.
Liên hệ hotline : 0968 265 654 để đăng ký học thử miễn phí 1 buổi ngay hôm nay .
⭐Lớp học bơi theo nhóm ở Quận 4 tại các hồ bơi chung cư sạch sẽ
- Học bơi ở quận 4( học theo nhóm tối đa 5 học viên / buổi học , do trung tâm ghép nhóm cho bạn ) . Các lớp này được mở thường xuyên và liên tục nên các bạn đăng ký là sẽ đi học được ngay !
- Khóa học bơi theo nhóm giá chỉ 000.000đbao gồm:
- 1 kiểu bơi ếch.
- kỹ thuật đứng nước.
- kỹ năng bơi lội an toàn.
Lợi ích khi đăng ký dạy bơi ở quận 4 theo nhóm
- 1 khóa học duy nhấtbạn sẽ bơi được 100%
- Giáo viên sẽ giúp bạnghép lớp phù hợp theo thời gian và khả năng học của bạn.
- Nếu giáo viên không ghép được lớp , thì các bạn sẽ được học như kèm riêng 1vs1 rất có lợi .
- Giáo viên kèm theo sát học viênsuốt quá trình học tập .
- Địa điểm học bơigần ngay nhà bạn nhất .
- Các bạn lưu ý: đối với các em bé học bơi theo hình thức dạy nhóm , trung tâm chỉ nhận các bé từ 6 tuổi trở lên thôi nhé
Hotline : 0968 265 654 ( zalo) để được học thử 1 buổi miễn phí duy nhất tại Quân Khu 7
Xem thêm: Lớp học bơi ở quận 5
⭐Ở quận 4 học bơi ở đâu tốt nhất ?
- Quận 4 học bơi ở đâu? Đây là một câu hỏi thực sự là của hầu hết tất cả người dẫn sinh sống và làm việc ở quận 4, mà đang và có ý định học bơi tại đây muốn hỏi. Và với hình thức dạy bơi tại các hồ đều giống nhau.
- Thông thường các hồ bơi mở lớp học theo nhóm từ 5 – 10 học viên và có thể nhiều hơn nữa, tùy vào quy định của mỗi hồ bơi khác nhau. Dẫn đến chất lượng dạy bơi không thực sự được hiệu quả và an toàn cao.
Liên hệ đăng ký học bơi ở quận 4 qua Hotline: 0968 265 654 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.
- Đặc biệt, thời gian đăng ký học cũng phải cố định. Từ đó làm cho nhiều bạn phải học đi học lại nhiều lần thì mới có thể bơi được. Nhận thấy được điều đó, và nhằm tạo ra một khóa học bơi chất lượng, mà lại giải quyết được các vấn về thời gian và địa điểm học bơi sao cho thuận tiện và phù hợp với từng học viên.
- Trung tâm Dạy Bơi Quân Khu 7 đã mở các lớp học bơi kèm riêng , học nhóm ở quận 4. Đặc biệt là khi tham gia vào các khóa dạy bơi ở quận 4, bạn có thể tùy chọn thời gian và địa điểm học sao cho thuận tiện với mình.
⭐Khi tham gia học bơi ở quận 4 bạn sẽ nhận được những gì ?
- Học bơi quận 4TP Hồ Chí Minh. Chắc chắn chỉ với một khóa học bơi dành cho người lớn, trẻ con tại trung tâm học bơi kèm riêng Hiệp Tâm.
- Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi ở bất kỳ một độ sâu nào, mà không phải cần đến sự hỗ trợ từ một ai – Cam kết 100% BIẾT BƠIngay sau lớp học.
- Ngoài ra, tại lớp dạy học bơi ở quận 4 học viên sẽ còn được huấn luyện viên của trung tâm. Hướng dẫn cách lựa chọn đồ bơi, chế độ ăn uống, tập luyện sao cho phù hợp với mỗi người. Để có thể đạt được hiệu suất cao nhất, trong khóa học bơi ở quận 4 này!
- Các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn tất cả các kỹ năng từ cơ bản cho đến nâng cao từ mức thấp nhất đến cao nhất cho các học viên.
- Trước khi bơi các học viên sẽ được học được cách khởi động, làm nóng cơ thể để tránh cơ thể bị căng cơ cũng như hạn chế được các chấn thương không mong muốn khi học bơi.
- Các kỹ thuật như thở nước, lướt nước, đứng nước, thả nổi sẽ được các giáo viên hướng dẫn chi tiết và tập luyện cho học viên thuần thục nhất.
- Bên cạnh đó, giáo viên sẽ hướng dẫn kỹ năng an toàn tránh những trường hợp xấu do đuối nước xảy ra cho các học viên.
- Các học viên sẽ được trang bị những kiến thức cơ bản giúp có thể dễ dàng nhất, để các bạn tiếp thu một cách nhanh nhất có thể .
- Chương trình học bơi ở quận 4sẽ được điều chỉnh tùy theo mức độ tiếp thu của từng học viên. Sau khóa học tại trung tâm Hiệp Tâm, mỗi người có thể tự bơi một mình mà không cần huấn luyện viên đi kèm hay dùng đến phao bơi.
Hotline : 0968 265 654 ( zalo) để được học thử 1 buổi miễn phí duy nhất tại Quân Khu 7
Hình ảnh học viên tham gia khóa học bơi ở Trung Tâm Qk7
[Cam kết 100% biết bơi] Đăng ký học thử miễn phí 0968 265 654
⭐Một Vài Đánh Giá Thực Tế Của Học Viên Sau Khi Học Tại QK7
⭐Lợi ích tuyệt vời của việc học bơi lội ở quận 4
- Bơi là một cách tuyệt vời để tập thể dục cho mọi lứa tuổi và khả năng. Dưới đây là 5 lợi ích khi bơi lội chứng minh rằng bơi lội có thể hỗ trợ sức khỏe và thể lực của bạn như thế nào:
- Kiểm soát cân nặng của bạn
- Bơi lội được công nhận là một trong nhưng bộ môn thể thao đốt cháy calo lớn nhất, và thật tuyệt vời để kiểm soát cân nặng.
- Tất nhiên, chính xác số lượng calo bạn đốt cháy phụ thuộc vào sinh lý của chính bạn và cường độ bạn tập luyện. Nhưng theo nguyên tắc chung, cứ 10 phút bơi:
- Bơi ếch sẽ đốt cháy 60 calo
- Bơi ngửa 80 calo
- Bơi sải 100 calo
- Bơi bướm tiêu thụ lớn nhất 150 calo
- Cải thiện tính linh hoạt hơn rất nhiều
- Không giống như máy tập thể dục trong phòng gym có xu hướng cô lập một bộ phận cơ thể tại một thời điểm (ví dụ máy tập cơ tay,..). Bơi lội đưa cơ thể qua một loạt các chuyển động giúp khớp và dây chằng luôn được thả lỏng và linh hoạt.
- Hai cánh tay di chuyển theo hình vòng cung rộng, hông được tham gia khi hai chân cắt kéo qua nước, đầu và cột sống xoắn từ bên này sang bên kia.
- Ngoài ra, với mỗi cú đánh, khi vươn về phía trước, bạn sẽ kéo dài cơ thể, điều này không chỉ giúp nó hoạt động hiệu quả hơn trong nước, nó cũng giúp bạn kéo từ đầu đến chân.
- Tăng cơ bắp và sức mạnh cho cơ thể
- Sẽ không bao giờ bạn thấy một con ca heo bị thừa cân! Đó bởi vì bơi lội là cách tuyệt vời để tăng sức mạnh cơ bắp. Đặc biệt là so với một số bài tập aerobic khác.
- Khi một người chạy bộ mất vài vòng và người chạy bộ đó chỉ di chuyển cơ thể của mình trong không khí. Một người bơi, mặt khác, đang đẩy qua nước, một chất dày gấp mười hai lần không khí.
- Điều đó có nghĩa là mỗi lần quạt tay đều trở thành một bài tập đối kháng và người ta biết rằng các bài tập đối sẽ tạo ra cơ bắp và sức mạnh.
- Một quả tim cực kỳ khỏe mạnh của
- Bơi cũng giúp cải thiện cơ bắp quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta là trái tim.
- Bơi vì bơi lội là một bài tập aerobic, nó có tác dụng tăng cường sức mạnh của tim. Không chỉ giúp nó trở nên to hơn mà còn giúp tuần hoàn máu hiệu quả hơn, dẫn đến lưu lượng máu đi khắp cơ thể tốt hơn.
Hotline : 0968 265 654 ( zalo) để được học thử 1 buổi miễn phí duy nhất tại Quân Khu 7
- Tác động thấp
- Bơi lội cung cấp một thứ mà không bài tập từ môn thể thao nào làm được. Khả năng làm việc của cơ thể không có tác động cao đến xương và cơ bắp. Khi cơ thể con người chìm trong nước, nó sẽ tự động trở lên nhẹ hơn.
- Nếu bạn đắm mình chỉ đến thắt lưng, cơ thể chỉ chịu 50% trọng lượng. Chìm vào cổ và để nước chịu đến 90% trọng lượng cơ thể.
- Điều này cũng có nghĩa là nước trong hồ bơi cung cấp một nơi lý tưởng để rèn luyện cơ và dành cho những người bị đau khớp.
- Để tăng cường thành phần đốt cháy calo của bơi lội, hãy cân nhắc sử dụng các khoảng thời gian mà bạn tập luyện chăm chỉ nhất trong các đợt ngắn và sau đó phục hồi.
⭐Địa điểm hồ bơi có lớp dạy bơi ở Quận 4 do trung tâm Quân Khu 7 giảng dạy
Lớp học bơi ở hồ bơi Vân Đồn Quận 4
- Hồ bơi Vân Đồn ở quận 4 là một trong những địa chỉ dạy bơi của Quân Khu 7 để các học viên lựa chọn. Bể bơi toạ lạc ở số 120 – 122 đường khánh hội, phường 4, Quận 4, Tp.hcm, tại đây có nhiều bể bơi cho các học viên lựa chọn với diện tích đa dạng:
Hồ bơi Vân Đồn có 3 hồ lớn nhỏ cho các học viên tập luyện
- Hồ bơi nhỏ dành cho các bé từ 2 tuổi đến 4 tuổi, có độ sâu chỉ 0,5m.
- Hồ bơi trung bình có diện tích là 12 x25m và độ sâu từ 1m – 1m6, bể bơi này thích hợp cho cho các bé từ 5 tuổi trở lên và cả người lớn do đó rất đông.
- Hồ bơi lớn có độ sâu 2.5m, chiều dài bể là 50m do đó chỉ dành cho những người đã biết bơi thuần thục. Với những ai mới tập bơi rất nguy hiểm.
- Giá vé :000 – 30.000 vnđ
- Giờ mở cửa :5h30 – 19h (suất hồ bơi Vân Đồn hoạt động theo khung giờ).
- Địa chỉ :120 – 122 Đường Khánh Hội – Phường 3 – Quận 4 – Thành phố Hồ Chí Minh
Lớp học bơi ở hồ bơi chung cư Gold View Quận 4
- Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ học bơi sang choảnh thì bể bơi tại khu căn hộ cao cấp Gold View. Bể bơi tọa lạc tại tầng 5 tháp A và tầng 27 tháp B của khu căn hộ, đây chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
- Bạn có thể tới số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, TPHCM để học bơi với Trung tâm Hiệp Tâm. Thời gian mở cửa của bể bơi là từ 5h30 – 22h00 hằng ngày
Hotline : 0968 265 654 ( zalo) để được học thử 1 buổi miễn phí duy nhất tại Quân Khu 7
Lớp dạy bơi Quận 4 tại Trường MNBC Sao Mai
- Với các bé có độ tuổi từ 3 đến 8 tuổi thì các bậc phụ huynh có thể cân nhắc cho các bé học bơi tại Trường mầm non Sao Mai. Bể bơi có chiều ngang 10m, chiều dài 15m và độ sâu từ 0,5 đến 1m do đó rất thích hợp với các bé.
- Trường mầm non Sao Mai có bể bơi sâu từ 0,5-1m rất thích hợp với các bé
- Thời gian mở cửa bể bơi từ 7h sáng đến 17h chiều với giá vé là 20.000 VNĐ/ lượt. Bạn có thể cho các bé tới địa chỉ của trường tại số 20/28 Nguyễn Trường Tộ, Quận 4 để học bơi.
⭐Các trung tâm dạy bơi kèm riêng ở quận 4 khác nếu bạn cần tham khảo !
Trung tâm dạy bơi Phạm Tuân ở Quận 4
- Các lớp học bơi tại đây được thiết kế phù hợp với mọi đối tượng và mọi lứa tuổi. Trung tâm cũng đã chia các lớp học bơi dựa trên tiêu chí phù hợp nhất với người học dựa trên sự chuyên nghiệp và khoa học. Trong đó, lớp học bơi cơ bản với kiểu bơi ếch phù hợp với trẻ em, những người chưa biết bơi và mới học bơi.
Thông tin liên hệ để học bơi:
- Website:https://dayboiphamtuan.com
Trung tâm dạy bơi Việt Nam ở Quận 4
- Trung tâm Dạy Bơi Việt Nam là một trong những đơn vị đào tạo bơi hàng đầu tại TPHCM. Với đội ngũ giáo viên là các HLV, VĐV bơi lội chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm đi cùng với các bài giảng được chuẩn bị tỉ mỉ và chi tiết, các khóa học tại đây luôn đạt chất lượng rất cao.
- Trung tâm có nhiều khóa học được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi. Đặc biệt, phương pháp dạy kèm riêng 1-1 của Trung tâm có thể giúp học viên phát huy tối đa tiềm năng bơi lội bên trong mình.
Thông tin liên hệ Dạy Bơi Việt Nam như sau:
- Website:https://dayboivietnam.com – https://hocboivietnam.com
- Văn Phòng:81 CMT8 – P Bến Nghé – Quận 1 – TPHCM
Trung tâm dạy bơi Sài Gòn quận 4
- Trung tâm dạy bơi Sài Gòn là một trong những đơn vị tiên phong về hình thức dạy bơi kèm riêng tại thành phố Hồ Chí Minh. Với hơn 7 năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực dạy bơi, cùng với nhiều giáo viên dạy bơi ở quận 4 nhiều năm kinh nghiệm.
Thông tin liên hệ học bơi ở quận 4 TpHCM
- Địa chỉ:Số 48, Đường 5A, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
Trung tâm dạy bơi thầy Duy ở quận 4
- Với tiêu chí đặt chất lượng học tập lên hàng đầu thì lớp dạy bơi Quận 4 của thầy Duy cũng được đánh giá rất cao. Lớp học của thầy trải dài khắp mọi quận, huyện của TPHCM.
- Học viên có thể lựa chọn gói 1 kèm 1 để tự bơi nhanh chóng
- Phương pháp dạy mới đi kèm với bài giảng phù hợp với từng học viên sẽ giúp mọi người có thể học tập và tự bơi được nhanh chóng. Bạn có thể liên hệ với trung tâm qua số điện thoại: 0374977050 để biết thêm chi tiết.
Lớp dạy bơi Quận 4 tại hồ bơi Khánh Hội
- Hồ bơi Khánh Hội tọa lạc tại 1 Vĩnh Hội, Phường 5, Quận 4, TPHCM – là địa chỉ học bơi giá rẻ và có không gian thoáng mát. Nước tại hồ được lọc và hút cặn thường xuyên nên rất đảm bảo được chất lượng.
- Bên cạnh đó, hồ cũng cung cấp các dịch vụ như đồ ăn và thức uống. Đặc biệt, tại đây còn có các lớp dạy bơi khác nhau để học viên lựa chọn.
Trung tâm dạy bơi Sài Gòn Bơi ở quận 4
Và cuối cùng, chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn hai địa chỉ lớp dạy bơi Quận 4 cũng rất uy tín:
- Trung tâm dạy bơi Worldkids: địa chỉ hội tụ đội ngũ huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm và nhiệt tình sẽ giúp học viên nhanh chóng tự bơi được. Bạn có thể liên hệ với trung tâm qua số điện thoại: 0869079952.
- Trên đây là danh sách Top 6 trung tâm dạy học bơi tại Quận 4 TP.HCM, hi vọng với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ có thể giúp bạn dễ dàng chọn được cho mình một Trung tâm phù hợp với nhu cầu bản thân.
⭐Câu hỏi thường gặp khi đăng ký học bơi ở quận 4
Quận 4 dạy bơi ở đâu là uy tín nhất?
Dạy bơi Quân Khu 7 là một trong những trung tâm dạy bơi uy tín tại quận 4 mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Bạn có thể đăng ký học thử miễn phí qua hotline 0968 265 654
Quận 4 có bao nhiêu trung tâm dạy bơi?
- Có rất nhiều. Trong bài viết này chúng tôi liệt kê ra 5 trung tâm học bơi quận 4 uy tín để bạn lựa chọn
- Tiền học dạy bơi ở quận 4 là bao nhiêu?
- Tiền học các trung tâm từ 2,5tr cho người lớn và 3 triệu đối với em bé.
- Ai nên tham gia học bơi?
- Tất cả mọi người, từ trẻ em đến người lớn bởi vì bơi lội là một trong những kỹ năng bắt buột phải có.
Hình thức dạy bơi như thế nào?
Đa phần các trung tâm dạy học bơi quận 4 sẽ dạy kèm 1:1 – học 1 giáo viên 1 học viên và Cam đoan 100% biết bơi
